Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan- Nanas yakni buah yang mempunyai kulit kasar, namun buah ini mempunyai kandungan air yang banyak juga mempunyai rasa lezat dan menyegarkan. Buah ini mempunyai banyak vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang mempunyai kegunaan untuk kesehatan ibarat melancarkan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.
Buah nanas ini tidaklah susah untuk di temukan, banyak tersedia dipasaran dan juga sanggup berbuah sepanjang tahun tidak ibarat buah buah lain yang menggunakan musim. Harga buah ini sangatlah terjangkau, buah ini menjadi pilihan buah terbaik terutama untuk masyarakat yang tinggal diwilayah tropis. Buah ini memang mempunyai banyak khasiat dan manfaatnya, tetapi perlu di ingat, buah ini tidak dianjurkan untuk perempuan yang sedang hamil, alasannya yakni buah ini mengandung bromelian yang dilarang dimakan perempuan hamil.
Berikut bermacam-macam khasiat dan manfaat buah nanas bagi kesehatan
- Nanas mempunyai kandungan vitamin A juga beta-karoten yang bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula, juga mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
- Vitamin C, flavonoid dan antioksidan yang terkandung didalam buah nanas mempunyai kegunaan untuk membangun sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan virus, menjaga gusi sehat, dan melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut. Mendukung sintesis kolagen, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
- Vitamin B1 yang ada di dalam buah nanas bermanfaat untuk mengubah karbohidrat menjadi energi juga memperkuat otot dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat.
- Nanas juga mengandung Fosfor yang bermanfaat mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan perkembangan osteoporosis.
- Nanas juga mengandung Kalium yang bermanfaat untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal.
- Nanas juga mengandung mangan. Mangan yakni mineral penting tidak sanggup dibentuk oleh tubuh manusia, namun sanggup ditemukan didalam buah nanas . Mangan ini bermanfaat sebagai pendukung perkembangan dan fungsi tulang, mempercepat penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme.
Buah nanas mengandung enzim khusus yang disebut dengan Bromelain yang mempunyai sifat-sifat anti-inflamasi, bahkan mempunyai khasiat yang tak kalah dengan obat-obatan ampuh ibarat NSAID dan steroid, terutama bila bromelain dikombinasikan dengan rempah-rempah ibarat kunyit (kurkumin). Manfaat dari Bromelain ini yakni untuk mengurangi nyeri sendi akhir asam urat dan sebagian besar jenis arthritis, mengurangi sakit tenggorokan, menghentikan perkembangan tumor gres dan menyusutkan kanker, mengurangi pembengkakan pasca operasi, menghilangkan asam lambung naik, dan enzim komplemen untuk mempromosikan dan mempercepat proses pencernaan dan motilitas usus.
Manfaat lain dari buah nanas yaitu :
1. Mengatur kelenjar tiroid dan mengurangi resiko gondok
2. Mengurangi tenggorokan infeksi akhir bronkitis dan asma
3. Menurunkan tekanan darah.
4. Mengeluarkan benalu dari hati dan usus
5. Meredakan sembelit
6. Mencegah mual Rendah kalori untuk menurunkan berat badan
7. Mengandung pektin tinggi yang membantu mengeluarkan logam berat dan racun dalam tubuh
8. Mengandung distributor Anti pembekuan darah
Demikian beberapa khasiat dan manfaat dari buah nanas yang jarang disadari oleh banyak orang. Makara jangan ragu untuk mengonsumsi buah yamg murah meriah ini, selain untuk melepaskan dahaga namun juga sanggup manfaatnya.
