TIPS KESEHATAN ALAMI - Banyak orang pernah mengalami / sering mengalami pusing kepala ketika bangun sehabis duduk atau jongkok. kalau menyerupai itu biasanya mata akan terlihat kunang-kunang. Nah pertanyaanya ialah apakah hal ini normal atau ada tanda-tanda penyakit yang harus diwaspadai. Beginilah komentar dari pakar neurologi Harvard Medical Center School.
Dikutip dari doktersehat, Christpen Gibbons, M.D memberikan "bahwa munculnya pusing dan kunang-kunang pada ketika bangun sehabis duduk atau jongkok, terjadi karena tekanan darah menurun secara tiba-tiba.
Untuk anda yang sering pusing kepala dan juga mata kunang-kunang, tidak perlu kuatir karena hal ini masuk akal saja. Tetapi berdasarkan media online dokter sehat, kalau pusing itu terus menerus, bisa jadi ada indikasi anda mengalami diabetes. Walaupun tidak ditulis secara rinci bagaimana hal itu bisa terjadi, namun penderita penyakit diabetes memag ada kaitannya dengan tekanan darah yang tidak normal yang disebabkan oleh kelebihan gula darah.
Kenali beberapa faktor yang menjadikan seseorang terkena diabetes. Hal yang ketahui ialah bahwa penyakit diabetes bukanlah penyakit menular, namun penyakit ini bisa jadi penyakit turun temurun. Secara umum, penyakit diabetes disebabkan oleh dua faktor yaitu faktor yaitu genetik dan non genetik.
Faktor genetik
Faktor genetik atau dikenal juga dengan faktor keturunan mempunyai peranan yang cukup besar dalam munculnya penyakit diabetes. Untuk mengurangi resiko terkena diabetes, maka harus menjaga contoh hidup sehat dan makan kuliner sehat.
Faktor non genetik
Faktor non genetik ini lebih banyak disebabkan oleh contoh hidup yang tidak sehat dan juga makan-makanan yang tidak sehat.
Nah supaya sanggup terhindar dari serangan banyak sekali macam penyakit, ada baiknya kita melaksanakan contoh hidup sehat. Beberapa diantanya sanggup dengan melaksanakan acara menyerupai :
1. Olahraga ringan
Olahraga ringan sangat dianjurkan untuk menjaga kebugaran tubuh. Jika anda benar-benar sibuk maka anda bisa melaksanakan sit up atau push up. Lari kecil di tempat mungkin juga bisa anda lakukan.
2. Menyalurkan hobi positif
Salurkan hobi positif anda dengan semampu anda. Contohnya memancing juga sanggup menjadi alternatif lain.
3. Merawat tumbuhan dirumah
Memelihara tumbuhan di halaman rumah mempunyai manfaat positif bagi penghuninya. Dengan meluangkan waktu untuk sekedar menyiram tumbuhan atau menyapu halaman rumah.
4. Tidur teratur.
Waktu tidur memang harus diatur sedemikian rupa, karena tidur mempunyai fungsi untuk regenerasi sel dalam tubuh.
5. Jangan begadang
Begadang ternyata sanggup menurunkan kemampuan darah dalam menyerap oksigen, sehingga faktor tersebut sanggup membuat seseorang terlihat pucat dan cepet lemas.
Nah berikut ini ialah beberapa tanda-tanda atau tanda tanda diabetes yang sering tidak disadari, Yuk simak bareng bareng :
1. Perubahan warna kulit dibagian badan tertentu menyerupai pecahan belakang leher, siku dan pangkal jari yang terlihat lebih memerah.
2. Penglihatan lebih terperinci atau menjadi kabur, kedua tanda-tanda tersebut biasa dialami oleh seseorang yang sedang kelebihan insulin atau gula darah.
3. Mendengkur / ngorok ketika tidur bisa juga memberikan adanya kemungkinan akan terkena penyakit stroke atau mungkin juga sebagai tanda-tanda diabetes.
4. Perubahan pada indera pendengaran yang menjadikan kurang mendengar / budeg / bolot. Hal ini juga bisa saja disebabkan karena gula darah sedang tinggi segera lakukan pencegahan.
Hal yang perlu dilakukan supaya terhindar dari penyakit diabetes ialah dengan melaksanakan pencegahan. Lalu bagaimana cara melaksanakan pencegahan supaya terhindar dari penyakit tersebut ?? Yuk simak bareng bareng :
1. Kurangi mengonsumsi nasi putih.
Nasi putih memang mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi. Terlalu banyak mengkonsumsi nasi putih akan meningkatkan kadar gula dalam darah.
2. Kurangi mengonsumsi gula buatan.
Gula buatan disini yang dimaksudkan ialah gula yang ada dalam kuliner atau minuman berkaleng, karena sanggup memicu meningkatnya kadar gula dalam darah. Anda sanggup mengonsumsi seperlunya saja.
3. Waktu Tidur
Tidur sehabis makan akan sanggup memicu meningkatnya gula dalam darah. Maka ada baiknya kalau sehabis makan, jangan lansung tidur.
4. Hindari stress berkepanjangan.
Stress yang berkepanjangan juga menjadikan seseorang akan begadang, banyak makan, ngemil dan melaksanakan acara yang tidak baik.
5. Hindari kegemukan
Kegemukan akan menyulitkan kinerja kelenjar insulin, terganggunya kelenjar insulin akan meningkatnya gula darah.
Untuk mengobati penyakit diabetes sanggup dilakukan dengan memakai materi bahan alami. Berikut ini ada beberapa materi alami yang sanggup digunakan, yuk simak bareng bareng :
Bahan Alami untuk Penyakit Diabetes
1. Kunyit
Kunyit diketahui bisa memperbaiki kinerja pankreas. Salah satu fungsi pankreas yaitu menjaga dan mengatur insulin.
2. Lidah buaya
Tanaman Lidah buaya sanggup bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Cara konsumsinya sanggup dengan merebus atau juga diolah sedemikian rupa sehingga simpel dikonsumsi tanpa menghilangkan khasiat pengecap buaya.
3. Minum teh hijau
Teh hijau mempunyai kandungan senyawa polifenol tinggi yang sanggup membantu melepaskan glukosa makanan. Mengendapnya glukosa pada darah akan menjadikan tingginya kadar kandungan gula darah.
Demikian artikel mengenai cara mengenali tanda tanda terkena penyakit diabetes dan cara mengobati penyakit diabetes memakai materi alami. Namun ada baiknya, kalau terkena diabetes segera konsultasikan ke dokter supaya mendapat instruksi yang benar cara mengatasiya. Semoga artikel ini bermanfaat dan terimakasih sudah berkunjung.
