Manfaat buah sawo - Buah yang satu ini tergolong cukup praktis baik di temukan ataupun untuk di kenali, hal ini alasannya yakni bentuknya yang memiliki ciri khas tersendiri yakni memiliki bentuk buat ataupun lonjong dengan kulit buah yang berwarna coklat tua, buah ini yakni buah yang kaya akan serat menyerupai buah jambu biji yang pernah kita ulas pada kesempatan yang terdahulu, siapa sih yang tidak menyukai buah yang memiliki rasa anggun tersendiri, saya sendiri termasuk orang yang sangat suka mengkomsumsi buah sawo ini, namun sayang di tempat kami buah sawo cukup sulit untuk di dapatkan, alasannya yakni hanya sebagian orang yang menanam buah sawo ini.
 |
| buah sawo |
Jika berbicara buah sawo ini, maka sangatlah cocok jikalau di tanam di indonesia, hal ini di karenakan pohon sawo akan tumbuh dengan baik di iklim tropis, buah yang memiliki nama latin Manilkara zapota, ini memiliki umur yang panjang, mampu mencapai puluhan tahun, nah tentu anda penasaran apa sih kegunaan buah yang satu ini, alasannya yakni jikalau kita hanya melihat sekilas dari bentuk fisiknya, maka akan sangat tidak menarik untuk di lihat, hal ini di karenakan kulitnya yang coklat renta tidak mengatakan daya tarik bagi orang untuk mencicipinya, nah sekarang mari kita langsung saja melihat khasiat buah sawo di bawah ini.
manfaat buah sawo untuk kesehatan
Mencukupi Nutrisi Organ Penglihatan.
Buah sawo merupakan sumber vitamin A yang cukup melimpah. Vitamin A dalam buah sawo berperan dalam menutrisi mata. Sehingga organ mata akan selalu terjaga kesehatannya setiap waktu.
Penangkal Kanker
Berbagai nutrisi yang terkandung di dalam sawo menyerupai antioksidan, serat, vitamin A dan berbagai nutrisi lainnya sangat efektif mencegah kanker paru-paru serta kanker pada rongga mulut.
Menutrisi Dan Menguatkan Tulang Anda.
Buah sawo merupakan sumber kalsium, fosfor serta zat besi. Tiga kandungan nutrisi itulah yang mampu membantu menjaga dan membuat tulang tetap sehat seiring usia yang terus bertambah.
Pencegah Sembelit
Ini dikarenakan, buah sawo merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Sehingga, buah sawo sangat efektif melancarkan buang air besar atau pencegahan sembelit yang sangat baik.
Menangkal Anemia
Ini dikarenakan, buah sawo mengandung folat dan zat besi yang mana kedua nutrisi tersebut mampu mencegah gejala anemia.
Menutrisi Kulit Agar Tetap Sehat.
Buah sawo memiliki kandungan vitamin A, C serta vitamin E. Ketiga nutrisi itulah yang mampu menyehatkan kulit serta membuat seseorang tampak lebih abadi muda.
Pencegah Batuk
Ini dikarenakan, buah sawo akan membantu menghilangkan dahak serta lendir pada rongga hidung beserta susukan pernafasan anda.
Dengan membacca artikel manfaat buah sawo ini, agar kedepanya anda akan lebih sering untuk mengkomsumsi buah yang satu ini, supaya kedepanya kesehatan anda mampu lebih terjaga, akhirnya saya merekomendasikan anda untuk membaca berita lainya yang tentu saja tidak kalah pentingnya, yakni manfaat buah salak, agar bermanfaat.
