TIPS KESEHATAN ALAMI - Flu pada ibu hamil sanggup berakibat fatal untuk janin didalam kandungan. Apalagi jikalau salah penanganannya, sang bayi akan beresiko terkena kelainan. Lantas bagaimana cara mengatasi sakit flu pada ibu hamil tanpa memakai obat-obatan?
Bagi perempuan yang tidak mengandung, ketika menderita flu bukan hal sulit untuk mengobatinya. Penyakit flu biasanya menyerang pada ketika kondisi badan sedang tidak fit, sanggup juga akhir perubahan cuaca. Namun untuk wanita hamil, jikalau menderita flu harus berhati hati, lantaran hal ini sanggup berakibat fatal untuk janin. Karena apa yang dimakan atau diminum itu yang akan diserap oleh bayi didalam kandungan.
3 Akibat Fatal Yang Disebabkan Oleh Flu.
-Keguguran
-Bayi prematur
-Berat bayi ringan
Flu terbagi menjadi dua golongan, ada flu berat dan flu ringan. Gejala flu ringan pada ibu hamil ditandai dengan pilek, sakit tenggorokan, idung mampet dan bersin-bersin. Yang ancaman yaitu gejala flu berat pada Ibu hamil.
Berikut ini ada beberapa tanda-tanda flu berat yang menyerang ibu hamil :
-Sesak nafas
-Demam tinggi
-Nyeri pada dada atau perut.
Cara Mencegah Terkena Flu Saat Hamil
Ada beberapa cara untuk mencegah biar tidak terkena flu pada ketika hamil. Berikut tips mencegah terkena flu :
1. Makan teratur dan kaya nutrisi.
Makanan untuk perempuan yang sedang hamil perlu diperhatikan, pasalnya kebutuhan nutrisi untuk perempuan yang sedang hamil meningkat drastis. Perbanyaklah makan daun hijau sebagai sumber zat besi, telur, susu dan lain-lain.
2. Olahraga ringan
Olahraga tetap harus dilakukan walupun sedang hamil, biar badan tetap sehat. Jangan melaksanakan olahraga berat, hanya olahraga ringan saja yang boleh dilakukan, khawatir berdampak buruk pada janin dalam kandungan.
3. Pakailah Masker jikalau ingin bepergian memakai kendaraan roda dua biar terhindar dari debu.
4. Cuci tangan sebelum makan.
5. Kondisi dapur yang higienis
6. Saat bersin, jangan ditutup memakai tangan. Boleh memakai tangan asalkan tangan segera dicuci.
Bagaimana cara mengatasi flu untuk hamil tanpa obat?
Cara mengatasi flu pada perempuan hamil tanpa memakai obat. Biasanya jikalau mengalami gangguan flu ringan sehingga tidak memerlukan obat khusus.
Berikut cara mengatasinya :
1. Istirahat yang cukup.
2. Banyak makan buah-buahan
3. Berjemur dibawah sinar matahari pagi yang bertujuan menyerap vitamin D bagi tulang.
4. Banyak minum air putih sebelum dan sehabis bangun tidur.
5. Minum madu
Minum obat pada ibu hamil harus sesuai resep dokter. Hal tersebut guna menghindari pengaruh negatif pada janin dalam kandungan.
Nah itulah beberapa gosip mengenai tanda-tanda flu dan cara mengatasi flu tanpa memakai obat obatan. Semoga artikel ini bermanfaat ya, terima kasih sudah mampir dimari.
